Tarife Giriş
Çikolatalı avokado smoothie tarifi, olgun avokadoyu, süt veya bitkisel süt, kakao tozu ve bal ile bir araya getirerek hazırlanır. Tüm malzemeler blenderda homojen bir kıvama gelene kadar karıştırılır. Sonuç olarak, kremsi ve lezzetli bir içecek elde edilir. Bu smoothie, kısa sürede hazırlanabilir ve sağlıklı bir enerji kaynağıdır. Üzerine isteğe bağlı olarak kakao nibs veya chia tohumu eklenerek zenginleştirilebilir.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Dünya mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 200 kalori
Malzemeler
- 1 adet olgun avokado
- 2 su bardağı süt veya bitkisel süt
- 2 yemek kaşığı kakao tozu
- 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
- Buz cube (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Olgun avokadoyu ikiye bölün, çekirdeğini çıkarın ve bir kaşıkla içini boşaltın.
- Blenderin içine avokadoyu, sütü, kakao tozunu ve balı ekleyin.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın. İsterseniz buz ekleyebilirsiniz.
- Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün ve hemen servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie'nizi zenginleştirmek için üzerine chia tohumu, kakao nibs veya hindistancevizi rendesi ekleyebilirsiniz. Ayrıca, kullanacağınız süt alternatifinin şekersiz olmasına dikkat edin. Avokadoyu en iyi şekilde seçmek için olgun, yumuşak bir avokado tercih edin. Taze içerikler her zaman daha iyi bir tat ve besin değeri sağlar.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Çikolatalı avokado smoothie, sağlıklı atıştırmalıklar, granola veya taze meyvelerle birlikte harika bir uyum sağlar. Ayrıca, zengin ve tatlı bir kahvaltı alternatifi olarak da tüketilebilir.