tarifdunyasi.com

Hindistan Cevizli ve Çikolatalı Enerji Topları

Blog Image
Hindistan cevizi ve çikolatanın birleşimiyle yapılan bu enerji topları, tatlı severler için mükemmel bir atıştırmalık. Hem sağlıklı hem de lezzetli olan bu toplar, ara öğünlerde pratik bir seçenek sunuyor. Vegan beslenme tarzını benimseyenler için ideal, aynı zamanda sağlıklı yağlar ve lif kaynağı olarak da öne çıkıyor. Kolayca hazırlanabilir ve evdeki malzemelerle birkaç dakika içinde yapabilirsiniz.

Tarife Giriş

Hindistan cevizli ve çikolatalı toplar, sadece beş malzeme ile hazırlanabilen, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalıktır. Bu enerji dolu toplar, ceviz, hindistancevizi, kakao ve doğal tatlandırıcıların karışımıyla yapılır. Özellikle çocuklar için harika bir atıştırmalık olan bu tarif, çikolata severlerin beğenisini kazanacak. Hazırlaması son derece kolay ve hızlı olan bu toplar, çay saatlerine ya da spor sonrası enerji desteğine mükemmel bir alternatif sunuyor.

  • Posiyon: 10
  • Hazırlama Süresi: 15 dakika
  • Pişme Süresi: 0 dakika
  • Tür: Atıştırmalık
  • Mutfak: Evin Mutfağı
  • Porsiyon Büyüklüğü: 25 gram
  • Kalori: 120 kcal

Malzemeler

  • 1 su bardağı rendelenmiş hindistancevizi
  • 1/2 su bardağı kakao tozu
  • 1 su bardağı ceviz (iri doğranmış)
  • 1/4 su bardağı doğal tatlandırıcı (bal veya akçaağaç şurubu)
  • 1/4 su bardağı süt (veya bitkisel süt)

Yapılışı

  • Rendelenmiş hindistancevizi, kakao tozu, doğranmış ceviz, tatlandırıcı ve sütü büyük bir kaseye alın.
  • Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve hamur kıvamına gelene kadar yoğurun.
  • Karışımdan küçük parçalar koparıp avuç içinde yuvarlayarak top şekli verin.
  • Hazırladığınız topları hindistancevizi veya kakao tozu ile kaplayabilirsiniz.
  • Bir tepsiye dizin ve buzdolabında 30 dakika dinlendirin. Soğuk servis yapın.

Püf Noktaları

Hindistan cevizi ve çikolatalı toplarınızı yaparken malzemelerin kalitesine dikkat edin. Doğal ve organik ürünler kullanmak, lezzeti artıracaktır. Ayrıca, isteğe bağlı olarak içine kuru meyveler veya çiğ fındık da ekleyebilirsiniz. Topları yapmadan önce, cevizleri hafifçe kavurmak aromalarını daha yoğun hale getirir. Bu tarifin vegan versiyonunu oluşturmak için süt yerine bitkisel süt kullanabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu enerji topları, çay, kahve veya smoothie ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca meyve ve yoğurt ile birlikte de mükemmel bir tatlandırıcı olarak tüketilebilir.