Tarife Giriş
Yulaf unlu çikolatalı enerji topları, yalnızca birkaç temel malzeme ile hazırlanabilir. Yulaf unu, doğal tatlandırıcılar, fındık ve kakao ile yapılan bu atıştırmalıklar, hem sağlıklı hem de pratik bir enerji kaynağıdır. Karışımı hazırladıktan sonra küçük toplar haline getirin ve buzdolabında bir süre dinlendirin. Sağlıklı yaşam tarzınıza uyum sağlayacak bu atıştırmalıklar, lezzetiyle de ayrı bir yer edinecek.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: atıştırmalık
- Mutfak: dünya mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
- Kalori: 150 kcal
Malzemeler
- 200 gram yulaf unu
- 100 gram fındık veya ceviz
- 50 gram kakao tozu
- 100 ml bal veya akçaağaç şurubu
- 50 ml süt (veya bitkisel süt)
- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
- Bir tutam tuz
Yapılışı
- Fındıkları veya cevizleri küçük parçalar halinde doğrayın.
- Büyük bir kasede yulaf ununu, kakaoyu, doğranmış fındıkları, balı, sütü, vanilya özünü ve tuzu bir araya getirin.
- Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve homojen bir karışım elde edin.
- Karışımdan küçük toplar yapın ve avuç içinde yuvarlayın.
- Olmuş topları buzdolabında 30 dakika dinlendirin.
- Soğuduktan sonra servis yapın ve afiyetle tüketin.
Püf Noktaları
Yulaf unlu çikolatalı enerji topları yaparken malzemelerinizi önceden hazırlayarak süreci hızlandırabilirsiniz. Ayrıca, daha fazla tat için karışıma kuru meyveler (kuru üzüm veya yaban mersini) eklemeyi de düşünebilirsiniz. Enerji toplarının daha fazla kıvam almasını istiyorsanız, buzdolabında biraz daha uzun süre saklayarak sertleşmesini sağlayabilirsiniz. Unutmayın, bu toplar ikişer üçer yenildiğinde oldukça enerji verici bir atıştırmalık olacaktır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu enerji topları, yeşil smoothies, taze meyve dilimleri veya yoğurt ile harika bir uyum sağlar. Ayrıca çay saatlerinde çayın yanında da ikram edilebilir.