Şişmanlatmayan 5 Sağlıklı Diyet Kurabiye Kek Tatlı Tarifi

Hem tatlı yemek istiyorsunuz, hem de formda kalmak mı istiyorsunuz? İşte bu liste tam size göre. Kalori ve şeker oranı en düşük birbirinden farklı şişmanlatmayan tatlı tarifleri ile karşınızdayız.

Kilo aldırmayan tatlı mı olur dediğinizi duyar gibiyiz. Eğer yediğiniz tatlılarda kalori ve şeker oranı çok düşük olursa bu mümkün. Bu özenle seçtiğimiz tarifler de tam bu amaçla bir araya getirildi. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için illa ki şekerden ya da kaloriden tamamen uzak kalmanız gerekmiyor, tam aksine belli miktarlarda alarak metabolizmanızın dengesini sağlamanız gerekiyor. Bu hazırladığımız tarifleri kilo aldırmıyor diye düşünerek fazlaca tüketmemenizi tavsiye ederiz. Şimdi sizi bu harika lezzetler ile baş başa bırakıyoruz, afiyet olsun.

Şekersiz Unsuz Islak Kek

Bu şekersiz görüntüsü bile çok cezbeden şekersiz ıslak kek tarifine bayılacaksınız.

Talimatlar

  • Tarif, yandaki hesaptan esinlenerek yapılmıştır. Sadece ben hindistan cevizi rendesi yerine gerçek hindistan cevizi meyvesi kullandım.
  • Baharat reyonlarında satılan hindistan cevizini kullanmak isterseniz 8 yk kullanabilirsiniz.
  • Kakao yerine keçiboynuzu unu kullanabilirsiniz.
  • Muzlar orta boy. Büyük muzunuz varsa 2 tane ekleyin.
  • Kakaoları tepeleme değil silme yk ekleyin.
  • Keki ıslatırken kek sıcak, süt soğuk olsun.

Malzemeler

  • 3 yumurta
  • 3 muz
  • 2 yk bal
  • 1 çb süt
  • 4 yk kakao
  • 1 çk karbonat
  • Hindistan Cevizi Meyvesi

Şekersiz Unsuz Islak Kek Video Anlatımlı Yapılışı

Kaynak : Alplerdeyiz (Youtube)

Üç Malzemeli Diyet Çikolata Tarifi

Bu tarif çikolata yemeyi çok sevenlere gelsin. Bitter tadında diyet çikolata tarifine bayılacaksınız.

Malzemeler

  • 10 adet hurma
  • 3-4 yemek kaşığı kakao
  • 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı (veya tuzsuz tereyağı)

Üç Malzemeli Diyet Çikolata Tarifi Video Anlatımlı Yapılışı


Kaynak : Fit Yemek (Youtube)

Şekersiz Yulaflı Puding Tarifi

En vazgeçilmez tatlılardan olan benzersiz bir puding tarifi ile karşınızdayız. Güzelce süslemeyi unutmayın, gözünüz doymalı önce 🙂

Malzemeler

  • 1 3/4 bardak Süt
  • 1/2 bardak Su
  • 1 bardak Yulaf Ezmesi
  • 4-5 adet Hurma
  • 1 çay kaşığı Fıstık Ezmesi
  • 2 yemek kaşığı Kakao

Şekersiz Yulaflı Puding Tarifi Video Anlatımlı Hazırlanışı

Kaynak : İdil Yazar (Youtube)

Şekersiz Aşırı Leziz Diyet Kurabiye Tarifi

Çay aralarında atıştırmalık efsane görünümlü, aşırı lezzetli diyet kurabiye tarifiniz vazgeçilmeziniz olacak.

Malzemeler

  • 2 Muz
  • 1,5 Su Bardağı Yulaf (Un haline getirilecek)
  • Yarım Çay Bardağı Hindistan Cevizi
  • Yarım Çay Bardağı İri Dövülmüş Fındık
  • 1 Su Bardağı İri Dövülmüş Ceviz
  • 15 Adet Yıkanmış Çekirdekleri Çıkarılmış Hurma
  • 1 Kase Üzüm
  • 1 Tatlı Kaşığı Tarçın
  • 1 Çay Kaşığı Karbonat
  • 1,5 Su Bardağı Yulaf

Şekersiz Aşırı Leziz Diyet Kurabiye Video Anlatımlı Hazırlanışı


Kaynak : Pratikella (Youtube)

Sadece 2 Malzemeli İncir Uyutması Tatlı Tarifi

Canım tatlı çekti, hem az malzemeli olsun hem de uğraştırmasın diyorsanız, bu incir uyutması tatlı tarifi size göre.

Malzemeler

  • 15 adet kuru incir
  • 1 lt süt

Sadece 2 Malzemeli İncir Uyutması Tatlı Tarifi Video Anlatımlı Hazırlanışı


Kaynak : Bera Tatlı Dünyası (Youtube)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir